本基准表汇总了2026年13家北美及主要国际航司常用里程的估值数据。此估值基于权威旅行博客的最新分析数据，综合考虑了里程兑换灵活性、可用性、转账伙伴价值和最近的计划变化。

关键里程优化策略

✈️ 高价值兑换（推荐）

1. 长距离国际商务舱
2. 美国本土升舱

📌 中等价值兑换

1. 国内短距离经济舱：12,500-25,000里程
2. 新兴市场航线：里程成本低，现金价格高
3. 联盟伙伴兑换：灵活利用转账伙伴

⚠️ 低价值兑换（应避免）

1. 现金兑换：1¢/里程以下
2. 直接航司门票购买的折扣：0.5¢/里程以下
3. “免费航班”高税费：隐性成本高

2026年重要变化预警

1. Amex → Cathay Asia Miles 转账 （2026年3月1日生效）
   o 从 1:1 变更为 5:4
   o 影响：Amex Platinum / Business Platinum用户
   o 建议：3月前转账关键里程
2. American Airlines AAdvantage
   o 基础经济舱（Basic Economy）不再累积里程
   o 影响：预算航班用户；累积速度放缓
3. Turkish Airlines Miles & Smiles
   o 夏威夷兑换成本上升150%
   o 其他国内兑换上升50%
   o 贬值率：-8%
4. British Airways Avios
   o 大部分Avios兑换成本上升14%
   o 影响：欧美路线用户